Digital Detox: Wie gelingt die digitale Fastenzeit?

Das Smartphone ist inzwischen immer dabei: Es liegt beim Abendessen auf dem Tisch, vor dem Schlafengehen wird noch durch Social Media gescrollt und direkt am frühen Morgen als erste Amtshandlung Nachrichten gecheckt. Neben all den Vorteilen üben der ständige Konsum und die durchgehende Erreichbarkeit Stress auf viele Menschen aus und erzeugen das Empfinden einer Abhängigkeit. […]